:::::: 　神戸西神オリエンタルホテルでファスティング　::::::



ファスティング・プログラムは「山田式ファスティング」の考案者である杏林予防医学研究所山田豊文所長の技術指導とホテル内・中村医院・院長・中村宏臣・医学博士の医学管理により専門スタッフが指導を行っています。 5泊6日を基本として、オーダーメイドなプログラムの提供により、食習慣の改善やダイエット・美容などに効果を上げ人気を呼んでいます。継続することで体質改善ができ、リバウンドしにくい身体に変えることが期待できます。滞在期間中は管理栄養士による食生活改善指導が行われ、健康増進のためのメカニズムなども学ぶことができます。また滞在期間を快適に過ごしていただく為に、コンピュータによる温度・湿度のコントロール、花粉やカビ・ダニをシャッﾄアウトするエアフィルター空調に加え、最新機器・設備を備えた近隣施設フィットネスクラブ「コ・ス・パ西神中央」をご利用いただけます。また、館内の給水は地下134.5ｍからくみ上げる深層水を使用しています。


	当ホームページからE-Mailもしくはお電話にてお問い合せください。お客様のお考えのファスティングを十分にヒアリングし、当ホテルのファスティングプランをご説明した後、実際にファスティングの実施が可能であるかを事前確認をさせていただきます。その後、ご来館日程などの詳細をお知らせ致します。


	ご指定の日時にご来館いただき、フロントでチェックイン。ファスティング宿泊プラン(オリエンテーション)の受付をおこなってください。



	まずはホテル内提携医院にてファスティング開始前の事前診断をおこないます。

　

ファスティング期間中は毎日Fジュース4杯とミネラルウォーター・カフェインレスのお茶で
2リットルを摂取していただきます。

1日のタイムスケジュール（サンプルプログラム）
時間	日課（場所）	内容
起床
8:00～	セルフチェック	滞在中は毎日起床時に検尿・体重・体温の測定をお部屋で行い、セルフシートに記録していただきます。尚、健康状態に異常を感じられた場合は医院の診察時間内にご相談させていただきます。
9:00	朝食	ジュース又は回復食
10:00 ～	オリジナルストレッチ	オリジナルストレッチを実施（自由参加）
13:00	昼食	ジュース又は回復食
14:00～	自由時間	オプションとして、エステ・マッサージ等がございます。中村医院でのオプション検査。管理栄養士による食生活改善指導。
18:00	夕食	ジュース又は回復食
就寝前	酵素ジュース	酵素ジュース50ml（各自お部屋で）
就寝

　

フレッシュジュース・三分粥・五分粥・全粥・常食へと順次食事を戻していきます。

　


	管理栄養士による食生活改善の指導や、ファスティングトレーナーのアドバイス。



	AM11：00プログラム終了。ご帰宅後の食生活には十分お気を付けください。

お疲れさまでした。

ご予約・お問い合わせは
神戸西神オリエンタルホテルファスティング事業部